Easy Fodmap-Ernährungskonzept
Easy Fodmap-Ernährungskonzept
Zurück zu einer gesunden Mitte!
Sie leiden unter ständigen Darmproblemen oder Ihnen wurde ein Reizdarmsyndrom (RDS) diagnostiziert?
Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall prägen Ihren Alltag? Trotz vieler Versuche und Ernährungsumstellungen hat bisher nichts dauerhaft Ihre Symptome in den Griff bekommen?
Dann ist unser Easy Fodmap-Ernährungskonzept für Sie die Lösung.
FODMAPs steht dabei für verschiedene schwer verdauliche Kohlenhydrate: fermentierbare Oligo-, Di-, Monosaccharide und Polyole.
Sie haben Fragen?
Senden Sie uns eine Nachricht. Wir melden uns bei Ihnen!
Endlich beschwerdefrei mit dem Easy Fodmap-Ernährungskonzept
In unserem Online-Kurs leiten wir Sie Schritt für Schritt durch das in drei Phasen gegliederte Konzept. Unser Ziel ist es, dass Sie bereits in Phase 1 vollständig oder zumindest weitestgehend beschwerdefrei sind. Die weiteren Phasen dienen dazu, dass Sie herausfinden, welche Fodmaps Ihnen Probleme bereiten und wie Sie im Anschluss daran Ihren Ernährungsplan so ausgewogen und vielfältig wie möglich gestalten können.
Strukturierte Informationen
Gut verständliche und sinnvoll gegliederte Lektionen, die Sie durch die 3 Phasen führen.
Ernährungspläne und Rezepte
Fodmap-freier Ernährungsplan, Rezepte, Testprotokolle, Lebensmittellisten und mehr
Expertenwissen
Problemlösungen und Expertentipps
Lektüreempfehlungen und Studien
Flexibilität
Berufsbegleitend
Zertifikat
Expertenwissen
Fodmaps - Basics
Was sind FODMAPs und warum machen Sie Beschwerden?
Wer profitiert?
Welche Patient:innen profitieren am meisten?
Ernährungsplan
Karenzphase ohne FODMAPs für Beschwerdefreiheit, auch vegetarisch
Gezieltes Testen
Welche FODMAPs vertragen Sie und welche nicht - detaillierte Tests, Protokolle und genaue Anleitung.
So viele wie möglich, so wenige wie nötig
Dauerkostplan selbst erstellen
Der Kurs für Ihre Bedürfnisse
In unserem Online-Kurs erwarten Sie neben theoretischen Informationen über die Fodmaps und die Art und Weise, wie diese Probleme bereiten, auch jede Menge praktische Anleitungen und Übungen, die Sie durch das Konzept führen.
Am Ende des Online-Kurses haben Sie sich einen Überblick über Ihre eigenen Symptomauslöser verschafft und wissen, welche Fodmaps Sie in welchen Lebensmitteln nicht vertragen. Zudem haben Sie einen Fodmap-freien Ernährungsplan als Basis, mit dem Sie jederzeit zur Beschwerdefreiheit
zurückkehren können. Sie sind am Ende des Online-Kurses außerdem in der Lage, die Lebensmittel und Lebensmittelgruppen mit Fodmaps, die Sie vertragen, wieder in Ihren Speiseplan aufzunehmen. Zahlreiche Tipps für die Ernährungsumstellung und für die Küche helfen Ihnen dabei.
Im Kurs erhalten Sie zudem eine persönliche Betreuung. Hierbei helfen wir Ihnen noch intensiver und individueller. Wir unterstützen Sie beispielsweise, indem wir Ihr Ernährungsprotokoll vor Phase 1 für Sie auswerten und die Auslöser noch einmal explizit für Sie herausarbeiten. Außerdem besteht die Möglichkeit über die persönliche Betreuung Ihren Fodmap-freien Ernährungsplan hinsichtlich der Kalorien individuell an Ihren Bedarf anpassen zu lassen. In Lektion 4 helfen wir Ihnen dabei, die Lebensmittel, die Sie für Ihren künftigen dauerhaften Speiseplan gezielt auf Fodmaps testen wollen, nach Fodmap-Kategorien zu sortieren. Falls Sie nach Abschluss des Online-Kurses weitere Fragen oder Probleme haben, steht Ihnen unsere persönliche Betreuung auch in Lektion 5 noch einmal zur Verfügung. Der Umfang der persönlichen Betreuung beträgt insgesamt:
Auswertung des Protokolls (1. E-Mail)
Berechnung des Ernährungsplans (2. E-Mail)
Erstellung der Lebensmittellisten zum Testen (3. E-Mail)
Probleme und Fragen (entweder eine ausführliche E-Mail oder ein Telefonat bis zu 30 Minuten)
Als Bonus ist unser praktisches Workbook
enthalten, welches Sie nach Kauf auf Wunsch als PDF zugesandt bekommen. Das Workbook enthält alle Arbeitsblätter und Protokolle, damit Sie direkt mit Ihrer Ernährungsumstellung starten können.
Melden Sie sich jetzt zum Onlinekurs an!
Der 3-Monats-Kurs für mehr Wissen und Verständnis zum Thema FODMAPs und mit gezielten Arbeitshilfen, die Sie auf dem Weg zur Beschwerdefreiheit unterstützen.
Der Kurs richtet sich an Sie, wenn Ihnen auch im Onlinekurs die persönliche, individuelle Betreuung wichtig ist. Wir helfen Ihnen gezielt an den Schlüsselstellen im Kurs und unterstützen Sie mit unserem Fachwissen.
€ 120,00
zzgl. gesetzl. MwSt.
