Endlich freie Ess-Entscheidungen treffen

Zurück zu einem gesunden Essverhalten voller Freude und Genuss mit dem 10-Wochen-Coaching-Programm

Der Startschuss für ein selbstbestimmtes und freudvolles Ernährungsverhalten

Emotionales Essen adé: In 5 Einzel-Coaching-Sessions betreue ich Sie über 10 Wochen auf Ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Ernährungsverhalten.

Das Coaching-Programm für alle, die sich endlich von emotionalem Essen, wie z.B. Essen aufgrund von Stress, Langeweile, Angst, Trauer oder Einsamkeit befreien wollen.

10 Wochen (verlängerbar auf 20 Wochen)

5 Einzel-Coaching-Sessions (persönlich oder online)

€ 550,00

Ist das Programm für Sie geeignet?

1

Essanfälle

Sie wünschen sich ein gesundes Essverhalten, frei von Essanfällen oder restriktiven Phasen?

2

Eigeninitiative

Sie sind bereit, aktiv zu werden und Ihr Verhalten zu verändern?

3

Sich selbst kennenlernen

Sie möchten mehr über Ihre emotionalen Trigger und Ihre Verhaltensmuster erfahren?

4

Selbstbestimmung

Sie streben danach, selbstbestimmte, bewusste Ess-Entscheidungen zu treffen?

5

Soziales Umfeld

Sie möchten soziale Anlässe wieder unbeschwert genießen ohne permanent über das Essen nachzudenken?

6

Genuss und Lebensfreude

Sie wünschen sich eine Ernährung voller Leichtigkeit und Genuss und ohne schlechtes Gewissen, Angst und Schuldgefühle?

Mit unseren 5 Schritten Essverhalten erfolgreich verändern

1.

Wo stehen Sie?

2.

Muster erkennen

3.

Trigger und auslösende Emotionen definieren

4.

Alternative Bewältigungs-Strategien erarbeiten

5.

Neue Muster etablieren und festigen

Wie funktionierts?

1. Erst-Termin über Doctolib vereinbaren

Keine Abo-Falle: Einmalige Zahlung

2. Kick-Off: Persönlich oder online - dein 50-minütiger Erst-Termin

Schluss mit der Überforderung durch omnipräsente Ernährungsweisheiten!

3. Ziele, Handlungsplan und Perspektive für die nächsten Wochen im Gepäck

Weg von Halbwissen und zahlreichen erfolglosen Versuchen, dich "in den Griff" zu bekommen.

4. Termine 2-5 über Doctolib vereinbaren

Schluss mit Hilflosigkeit, Frustration und dem Gefühl ausgeliefert zu sein.

5. Meilensteine erreichen und Coaching erfolgreich abschließen

Endlich auch kein unangenehmer Druck mehr beim Essen mit Freund:innen und Familie.