Endlich freie Ess-Entscheidungen treffen
Zurück zu einem gesunden Essverhalten voller Freude und Genuss mit dem 10-Wochen-Coaching-Programm
Der Startschuss für ein selbstbestimmtes und freudvolles Ernährungsverhalten
Emotionales Essen adé: In 5 Einzel-Coaching-Sessions betreue ich Sie über 10 Wochen auf Ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Ernährungsverhalten.
Das Coaching-Programm für alle, die sich endlich von emotionalem Essen, wie z.B. Essen aufgrund von Stress, Langeweile, Angst, Trauer oder Einsamkeit befreien wollen.
10 Wochen (verlängerbar auf 20 Wochen)
5 Einzel-Coaching-Sessions (persönlich oder online)
€ 550,00
Ist das Programm für Sie geeignet?
Mit unseren 5 Schritten Essverhalten erfolgreich verändern
1.
Wo stehen Sie?
2.
Muster erkennen
3.
Trigger und auslösende Emotionen definieren
4.
Alternative Bewältigungs-Strategien erarbeiten
5.
Neue Muster etablieren und festigen
Wie funktionierts?
1. Erst-Termin über Doctolib vereinbaren
Keine Abo-Falle: Einmalige Zahlung
2. Kick-Off: Persönlich oder online - dein 50-minütiger Erst-Termin
Schluss mit der Überforderung durch omnipräsente Ernährungsweisheiten!
3. Ziele, Handlungsplan und Perspektive für die nächsten Wochen im Gepäck
Weg von Halbwissen und zahlreichen erfolglosen Versuchen, dich "in den Griff" zu bekommen.
4. Termine 2-5 über Doctolib vereinbaren
Schluss mit Hilflosigkeit, Frustration und dem Gefühl ausgeliefert zu sein.
5. Meilensteine erreichen und Coaching erfolgreich abschließen
Endlich auch kein unangenehmer Druck mehr beim Essen mit Freund:innen und Familie.
